кандидат исторических наук;
candidate of historical sciences;
Здоровье студентов и их физическая подготовка относятся к наиболее важным и актуальным проблемам. Здоровье в большей степени зависит от образа жизни, охватывающего весь комплекс жизненных процессов и всю область взаимодействия человека с окружающей средой. При исследовании функционального состояния организма наиболее важны показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем, оценка уровня физического развития, подготовленности, функциональных возможностей и отклонений в состоянии здоровья. Двигательная активность повышает приспособление организма человека к изменяющимся условиям окружающей среды и совершенствует все приспособительные механизмы. Снижение двигательной активности способствует росту числа нарушений в организме, что влечет за собой риск возникновения психического и физического дискомфорта у студентов [1; 2; 5; 6].
The health of students and their physical fitness are among the most important and urgent problems. Health depends to a large extent on the way of life, covering the entire complex of life processes and the entire area of human interaction with the environment. When studying the functional state of the body, the most important are the indicators of the cardiovascular and respiratory systems, the assessment of the level of physical development, fitness, functional capabilities and deviations in health. Motor activity increases the adaptation of the human body to changing environmental conditions and improves all adaptive mechanisms. Decreased physical activity contributes to an increase in the number of disorders in the body, which entails the risk of mental and physical discomfort in students.