Целью настоящего исследования являлось изучение эффектов ритмических тепловых воздействий как средства восстановления человека после интенсивных физических нагрузок. В обследовании приняли участие молодые мужчины с различным уровнем физической подготовки. Каждый испытуемый принимал участие в двух обследованиях, причем в каждом из них ему предлагалась возрастающая по интенсивности физическая нагрузка на велоэргометре до отказа. Нагрузочное тестирование осуществлялась на фоне постоянной скорости вращения педалей. Однако в первом обследовании восстановление после физической нагрузки происходило в седле велоэргометра в состоянии покоя, а во втором - также в седле велоэргометра, но уже на фоне воздействия ритмических тепловых стимулов. Ритмические тепловые стимулы, температура которых равнялась 30 градусов по Цельсию, подавали с теплового элемента, который размещался в области носогубного треугольника испытуемого. Тепловой элемент включался на вдохе и выключался на выдохе, что позволяло испытуемому подсознательно регулировать подачу тепла путем изменения паттерна дыхания. Нагрузочное тестирование велось под контролем электрокардиографии и измерения артериального давления. Анализ полученного материала показал, что ритмические тепловые воздействия, являясь нелекарственным средством воздействия, могут быть использованы как средство восстановления состояния человека после интенсивной физической нагрузки. При восстановлении на фоне ритмических тепловых воздействий у испытуемого улучшается субъективное самочувствие, нормализуется вегетативный баланс, снижается частота сердечных сокращений, сохраняется должный уровень физической работоспособности. Установлено, что восстановление на фоне РТВ в большей степени может быть рекомендовано симпатикотоникам, поскольку у них на фоне РТВ отмечалось выраженное ослабление симпатических влияний на сердце, а сам процесс восстановления характеризовался более выраженным снижением ЧСС и завершался к 6-ой минуте.
интенсивные физические нагрузки, нагрузочное тестирование до отказа, восстановление, ритмические тепловые воздействия
Интенсивные физические нагрузки при занятиях спортом обязательно должны чередоваться с быстрым и полноценным восстановлением функционального состояния спортсменов. Умение спортсмена восстанавливаться после интенсивной физической нагрузки является залогом его высокой спортивной результативности и сохранения здоровья. В связи с этим поиск методов и средств нелекарственной коррекции функционального состояния и восстановления спортсменов является актуальной задачей, имеющей большую практическую значимость.
Известно, что у спортсменов интенсивные физические нагрузки сопровождаются ростом уровня психоэмоцио-
1. Зилов, В.Г. Нелекарственная реабилитация посттравматических стрессовых расстройств различного происхождения / В.Г. Зилов, И.А.Миненко // Вестник международной академии наук (Русская секция).-2006-N2 - С.31.
2. Карпман, В.Л. Динамика кровообращения у спортсменов./ В.Л. Карпман, Б.Г. Любина- М.: Физкультура и спорт, 1982.- 135 с.
3. Классина, С.Я. Комплекс реабилитационных воздействий для компенсации последствий психоэмоционального напряжения / С.Я. Классина // Физиология человека.- 2007.- Т.ЗЗ.- N5.- С. 54.
4. Классина, С.Я.Ритмические тепловые воздействия как средство повышения результативности спортивной деятельности /С.Я. Классина, Н.А Фудин // Вестник новых медицинских технологий- 2013.- Т.20- №3 - С. 125-128.
5. Труфакин, В.А. Психонейроиммунологические эффекты современных психонейротехнологий в преодолении постсрессорных состояний / В.А. Труфакин, Л.И. Афтанас, Н.Б. Морозова, В.И. Покровский // Руководство по реабилитации лиц, подвергшихся стрессорным нагрузкам- М.: Медицина, 2004.- С.121.
6. Фудин, Н.А. Реабилитация постстрессорных нарушений с использованием тепло-холодовых процедур и витаминных комплексов в спорте / Н.А. Фудин, С.Я. Классина, С.В.Чернышев // Вестник новых медицинских технологий - 2012.- Т. 19.- №2.- С. 78-81.
7. Ханин, Ю.Л. Стресс и тревога в спорте: Международный сборник научных статей / Ю.Л. Ханин- М.: 1983 - 288 с.
8. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. Heart Rate Variability. Standards of Measurements, Physiological Interpretation, and Clinical Use // Circulation.- 1996- V.87-P.1043.
