студент с 01.01.2021 по настоящее время
Астрахань, Астраханская область, Россия
УДК 31 Демография. Социология. Статистика
УДК 30 Теория, методология и методы общественных наук в целом. Социография
ГРНТИ 04.00 СОЦИОЛОГИЯ
ББК 6 ОБЩЕСТВЕННЫЕ НАУКИ
ТБК 7 ОБЩЕСТВЕННЫЕ НАУКИ. ЭКОНОМИКА. ПРАВО.
Проблема здорового образа жизни является актуальной и касается широкого круга людей по всему миру. В современном обществе мы наблюдаем, как множество людей, порой даже не задумываясь, ставят под угрозу свое драгоценное здоровье. Они, как бы, "прожигают" запасы здоровья, не следуя основным принципам здорового образа жизни. Эта проблема охватывает разные аспекты жизни. Многие современные люди слишком мало времени уделяют физической активности из-за сидячего образа жизни, что приводит к физической слабости и заболеваниям. Они также нередко пренебрегают правильным и сбалансированным питанием, употребляя вредные продукты, что может вызвать серьезные проблемы с здоровьем. Кроме того, стремление к успеху и высоким результатам в работе иногда приводит к хроническому стрессу и недосыпанию, что отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья. Важно понимать, что соблюдение простых, но важных принципов здорового образа жизни, таких как регулярная физическая активность, правильное питание, достаточный отдых и управление стрессом, может значительно улучшить качество жизни и продлить ее. Бережное отношение к своему здоровью – это инвестиция в будущее, которая позволит нам радоваться каждому новому дню нашей долгой и безоблачной жизни
здоровый образ жизни, гигиена, физическая активность, питание, режим труда и отдыха, от-сутствие вредных привычек, закаливание
1. Бакунина М.И. Основы здорового образа жизни ФГОС 15г. / М.И. Бакунина - Москва: Гостехиздат, 2016. 824 c.
2. Куценко Г.И. Книга о здоровом образе жизни / Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков. - М.: Про-физдат, 2015. 240 c.
3. Мясоедов, А. И. Возможности использования элементов йоги в рамках физкультурной паузы для студетов / А. И. Мясоедов // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма : Материалы XIV Международной научно-практической конференции, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне, Уфа, 25-27 марта 2020 года. Том 1. - Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 2020. - С. 193-195. - EDN EYZUNZ.
4. Мясоедов, А. И. Корпоративное волонтерство в социальной миссии крупных предприятий / А. И. Мясоедов // Научный результат. Социальные и гуманитарные исследования. - 2021. - Т. 7, № 1. - С. 44-55. - DOIhttps://doi.org/10.18413/2408-932X-2021-7-1-0-4. - EDN RJGXPB.
5. Текучева Лариса Здоровый образ жизни. Правильное питание / Лариса Текучева. - М.: Drugoe Reshenie, 2016. 459 c
6. Физическая культура / Под ред. Б.И. Загорского. - М.: Высш. шк.,2016. 383с.
