Profession-Oriented School Profession-Oriented School Профильная школа 1998-0744 88575 10.12737/1998-0744-2024-12-4-39-44 Научные исследования Research and development Научные исследования New World Techniques of Stress Resistance in the Context of Digitalization of Society Новые мировые техники стрессоустойчивости в условиях цифровизации общества Овчинников Ю. Д. Ovchinnikov Yu. D. yurij.ovchinnikov@inbox.ru

кандидат технических наук;

candidate of technical sciences;

 Ролдугина В. Н. Roldugina V. N. Ермоленко Л. В. Ermolenko L. V. Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Kuban State University of Physical Education, Sport and Tourism МБОУ СОШ им. Страховой С.Л. Федеральная Территория «Сириус» Краснодарского края Россия Secondary School named after Strakhovoy S.L. Federal Territory «Sirius», Krasnodar region Russian Federation МБОУ СОШ им. Страховой С.Л. Федеральная Территория «Сириус» Краснодарского края Россия Secondary School named after Strakhovoy S.L. Federal Territory «Sirius», Krasnodar region Russian Federation 10 09 2024 10 09 2024 12 4 39 44 04 07 2024 05 07 2024 https://zh-szf.ru/en/nauka/article/88575/view

Современный человек в силу информационной загруженности и изменения эргономической среды испытывает сильные стрессы. Активная цифровизация общества также стала для многих людей стрессовой ситуацией, так как полностью изменилась их жизнедеятельность, темп и ритм. Многие пытаются уйти от такого интенсивного темпа, пагубно влияющего на организм. Во всем мире развиваются новые техники стрессоустойчивости: медитация; правильная техника дыхания; техника аутотренинга, система йоги. Появилась новая техника со своими правилами, напоминающими соревнования – чемпионат Лени или чемпионат по ничегонеделанью, которые проводят в Японии, Южной Корее, Черногории. В исследовании высказывается мнение об участии в таких чемпионатах с точки зрения биомеханики двигательной деятельности человека.

Modern man is experiencing severe stress due to information load and changes in the ergonomic environment. Active digitalization of society has also become a stressful situation for many people, as their life activities, pace and rhythm have completely changed. Many are trying to escape from such an intense pace that is detrimental to the body. All over the world new techniques of stress resistance are being developed: meditation; proper breathing techniques; autotraining techniques, yoga system. There is a new technique with its own rules, reminiscent of competitions – Leni championship or championship on doing nothing, which are held in Japan, South Korea, Montenegro. The study expresses an opinion about participation in such championships from the point of view of biomechanics of human motor activity.

 биомеханические качества биомеханика движений усталость чемпионат по ничегонеделанью стрессоустойчивость мотивация внимание лень эргономическое пространство biomechanical qualities biomechanics of movements fatigue championship of doing nothing stress resistance motivation attention laziness ergonomic space

Воронин В.Н. Социально-психологические риски разных поколений в процессе цифровизации общества / В.Н. Воронин, М.В. Ионцева, Л.Ю. Шураева // Вестник университета. – 2022. № 4. – С. 169–175. – DOI 10.26425/1816-42772022-4-169-175. – EDN YKLYCH. Voronin V.N. Social'no-psihologicheskie riski raznyh pokoleniy v processe cifrovizacii obschestva / V.N. Voronin, M.V. Ionceva, L.Yu. Shuraeva // Vestnik universiteta. – 2022. № 4. – S. 169–175. – DOI 10.26425/1816-42772022-4-169-175. – EDN YKLYCH. Гуляева Н.В. Нейрохимия стресса: химия стрессреактивности и чувствительности к стрессу / Н.В. Гуляева // Нейрохимия. – 2018. – Т. 35, № 2. – С. 111-114. – D OI 10.7868/ S1027813318020012. – EDN URRXAM. Gulyaeva N.V. Neyrohimiya stressa: himiya stressreaktivnosti i chuvstvitel'nosti k stressu / N.V. Gulyaeva // Neyrohimiya. – 2018. – T. 35, № 2. – S. 111-114. – D OI 10.7868/ S1027813318020012. – EDN URRXAM. Дай Л. Цифровизация и развитие «умного» общества: логика и практика управления / Л. Дай, С. Цзян, В. С. Усков // Экономические и социальные перемены: факты, тенденции, прогноз. – 2023. – Т. 16, № 4. – С. 88-108. – DOI 10.15838/esc.2023.4.88.5. – EDN QTIAEG. Day L. Cifrovizaciya i razvitie «umnogo» obschestva: logika i praktika upravleniya / L. Day, S. Czyan, V. S. Uskov // Ekonomicheskie i social'nye peremeny: fakty, tendencii, prognoz. – 2023. – T. 16, № 4. – S. 88-108. – DOI 10.15838/esc.2023.4.88.5. – EDN QTIAEG. Егорова И.А. Современные тенденции социализации личности в условиях цифровой трансформации / И. А. Егорова // Вестник Донецкого национального университета. Серия Д: Филология и психология. – 2024. – № 1. – С. 115-124. – DOI 10.5281/zenodo.10902380. – EDN SHUZLF. Egorova I.A. Sovremennye tendencii socializacii lichnosti v usloviyah cifrovoy transformacii / I. A. Egorova // Vestnik Doneckogo nacional'nogo universiteta. Seriya D: Filologiya i psihologiya. – 2024. – № 1. – S. 115-124. – DOI 10.5281/zenodo.10902380. – EDN SHUZLF. Кузнецова, З. М. Усталость – биомеханическая категория / З. М. Кузнецова, Ю. Д. Овчинников // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2018. – Т. 13, № 1. – С. 178-183. DOI 10.14526/01_2018_298. – EDN YUDKVR. Kuznecova, Z. M. Ustalost' – biomehanicheskaya kategoriya / Z. M. Kuznecova, Yu. D. Ovchinnikov // Pedagogiko-psihologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoy kul'tury i sporta. – 2018. – T. 13, № 1. – S. 178-183. DOI 10.14526/01_2018_298. – EDN YUDKVR. Полунина В.Н. Влияние вечерних прогулок на эмоциональное состояние студентов / В.Н. Полунина, А.В. Цинис // Физическое воспитание и студенческий спорт. – 2023. – Т. 2, № 2. С. 172–178. – DOI 10.18500/2782-4594-2023-22-172-178. – EDN YYMQTH. Polunina V.N. Vliyanie vechernih progulok na emocional'noe sostoyanie studentov / V.N. Polunina, A.V. Cinis // Fizicheskoe vospitanie i studencheskiy sport. – 2023. – T. 2, № 2. S. 172–178. – DOI 10.18500/2782-4594-2023-22-172-178. – EDN YYMQTH. Посохова С.Т. Лень: психологическое содержание и проявления / С.Т. Посохова // Вестник Санкт-Петербургского университета. Серия 12. Психология. Социология. Педагогика. – 2011. № 2. – С. 159–166. – EDN NYITBT. Posohova S.T. Len': psihologicheskoe soderzhanie i proyavleniya / S.T. Posohova // Vestnik Sankt-Peterburgskogo universiteta. Seriya 12. Psihologiya. Sociologiya. Pedagogika. – 2011. № 2. – S. 159–166. – EDN NYITBT. Хаджиева Н.Х. Повышение стресс-устойчивости и профилактика стресс-зависимых расстройств – требование времени / Н.Х. Хаджиева, Т.Г. Вознесенская // Женская клиника. 2021. – № 1. – С. 44–51. – EDN JJVWCN. Hadzhieva N.H. Povyshenie stress-ustoychivosti i profilaktika stress-zavisimyh rasstroystv – trebovanie vremeni / N.H. Hadzhieva, T.G. Voznesenskaya // Zhenskaya klinika. 2021. – № 1. – S. 44–51. – EDN JJVWCN. Харитонов С.В. Комплаенс и реакция офисных сотрудников на представление образов, ассоциирующихся с психическим расслаблением / С.В. Харитонов, М.В. Голубев, В.П. Зайцев // Вестник психотерапии. – 2019. – № 69(74). С. 120–134. – EDN TVUPPU. Haritonov S.V. Komplaens i reakciya ofisnyh sotrudnikov na predstavlenie obrazov, associiruyuschihsya s psihicheskim rasslableniem / S.V. Haritonov, M.V. Golubev, V.P. Zaycev // Vestnik psihoterapii. – 2019. – № 69(74). S. 120–134. – EDN TVUPPU. Чернавин Ю.А. Современная цифровизация: преимущества и риски для российского обще ства и его безопасности / Ю. А. Чернавин // Военный академический журнал. – 2020. № 2(26). – С. 76–84. – EDN OUKGDS. Chernavin Yu.A. Sovremennaya cifrovizaciya: preimuschestva i riski dlya rossiyskogo obsche stva i ego bezopasnosti / Yu. A. Chernavin // Voennyy akademicheskiy zhurnal. – 2020. № 2(26). – S. 76–84. – EDN OUKGDS. Черная Н.А. Боль как симптом психического неблагополучия / Н.А. Черная, О.В. Поплавская // Российский журнал боли. – 2020. – Т. 18, № S. – С. 125–126. – EDN USCPVE. Chernaya N.A. Bol' kak simptom psihicheskogo neblagopoluchiya / N.A. Chernaya, O.V. Poplavskaya // Rossiyskiy zhurnal boli. – 2020. – T. 18, № S. – S. 125–126. – EDN USCPVE. Шукова Г.В. Современные психологические исследования лени: лень есть или лени нет? / Г.В. Шукова // Общество: социология, психология, педагогика. – 2021. – № 6(86). – С. 77–84. DOI 10.24158/spp.2021.6.12. – EDN VJSMVB. Shukova G.V. Sovremennye psihologicheskie issledovaniya leni: len' est' ili leni net? / G.V. Shukova // Obschestvo: sociologiya, psihologiya, pedagogika. – 2021. – № 6(86). – S. 77–84. DOI 10.24158/spp.2021.6.12. – EDN VJSMVB.