сотрудник с 01.01.1991 по настоящее время
Казань, Россия
Цель нашего исследования – оценить эффективность применения упражнений оздоровительной гимнастики для женщин среднего-предпенсионного и пожилого пенсионного возраста. По нашему мнению, изучение воздействия физических упражнений на женский организм с целью положительного влияния на проявление менопаузы является актуальным. Методом нашего исследования стало целевое тестирование функционального состояния подопечных. Результаты исследования и выводы. В ходе исследования дана оценка некоторых функциональных особенностей и состояний женщин в среднем и пожилом возрасте и получено основное понимание о необходимости своевременного воздействия оздоровительной гимнастикой на организм женщин в эти возрастные периоды.
средний-предпенсионный возраст, пожилой-пенсионный возраст, гормональные изменения, возрастные нарушения, оздоровительная гимнастика, тестирование, функциональное состояние, преждевременное старение
1. Агаджанян М.Г. Комплексное функциональное тестирование взрослого населения в практике оздоровительной физической культуры / М.Г. Агаджанян, М.В. Чшмаритян // Научно-методические рекомендации. – Ереван. – Авторское издание. – 2008.– 48с.
2. Акопян Е.С. Оздоровительная тренировка как многолетний процесс / Е.С. Акопян // Научно-теоретический журнал: «Наука и спорт: современные тенденции». – Казань. – 2016. – № 2, (Т.11). – С. 18-23.
3. Анцыферова Л. И. Поздний период жизни человека: типы старения и возможности поступательного развития личности // Психологический журнал. – 1996. – № 6. – С. 60–71. EDN: https://elibrary.ru/SCEAKF
4. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической культуры. - 2000. – 275 с.
5. Бердникова, Е. А. Факторы, влияющие на продолжительность жизни и социальное благополучие людей пожилого возраста / Е. А. Бердникова, Г. Ф. Мамедова, В. Н. Савельев // Синергия наук. – 2018. – № 19. – С. 1081- 1085. EDN: https://elibrary.ru/YMTEPX
6. Гаврилов Д.Н., Романова Е.Е., Малинин А.В. Двигательная активность и долголетие: организационные и педагогические аспекты // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 3. - С. 9–12.
7. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиологические особенности организма людей пожилого возраста и их адаптация к физическим нагрузкам // Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учеб. М.: Терра-Спорт; Олимпия Пресс. - 2001. - С. 126–146.
8. Кряжев В.Д. Методология развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека в спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре: дис. д-ра пед. наук: 13.00.04. – М., 2003. – 336 c. EDN: https://elibrary.ru/NMKNXN
9. Педагогические и организационные особенности двигательного режима людей зрелого и пожилого возраста / Д.Н. Гаврилов [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 4. - С. 44–47.
10. Физиологические механизмы старения / Под ред. Д.Ф. Чеботарева, В.В. Фролькиса. – Л.: «Наука». - 1982. – 228 с.
